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zoom RSS たった1日で声まで良くなる話し方の教科書 魚住りえ

<<   作成日時 : 2018/05/16 23:29   >>

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家にあった本。

読まないともったいない感じがしたので読んでみた。

個人的には、
ぼそぼそとしゃべるくらいのほうが、
相手に威圧感を与えずにすむのではないかとも思っていて、
小さな声を改善しようという気持ちは、
あまりないけど。

それでも、
仕事上では、ちゃんとしゃべろうかなとは思っていて、
自分なりには大きな声を出しているような気はしている。

ただ、
気はしていても、

「そんなに声が小さくてよく看護師がやっていられるね」

って、言われることがあって、
そういう人はたいてい、
はきはきした人に、びしっと言ってもらいたい人なんだろうなと思っている。

私としては、
そういう人はなんだか嘘くさいと思うほうで、
たぶんそういうせいで、
声が小さいのだろう。

ようするに、
声が小さいことは自信のないことの現れなんだろうけど、

この世の中に自信満々になれる状況なんてどのくらいあるんだ?

ということには、
まあまあ自信があるので、
そういうせいで、
自信がないのだな

変わりたいなという気持ちを持ちつつも
自分の中身を自分が肯定しているので、
結局、変われないというやつ。

いや、
そもそも変わりたいという気持ちはあまりないけど。




本書より参考になったと思うところ。

「いい声」を出すために必要な3つのこと
@肺にたっぷりと空気を入れる(=たっぷりと吐き出す)
A(口をちゃんと開けるなどで)きちんと共鳴させる
B(舌や顔の筋肉を巧みに動かすことで)滑舌よく言葉を発する
p37


このほかに、
いい声を出すためのトレーニング方法がいくつか書かれている。

声を出すためには、
のどとか腹筋とか、顔の筋肉とか、舌とか、
そういうところを鍛えないといけないわけだ。

ただ、
そういうところの大切さもわかるけど、
私としては、
腹筋とかあるほうだと思うけど声は小さいわけなので、
筋肉とかの問題よりも、
気持ちの問題のほうが大きいのかなと思っている。




「話す」ことは相手にエネルギーを与えることp69

こういう気持ちが、あまりない。




人前で話すときは「高い声」で注目を集めるp71

電話のときは「低い声」で相手の緊張を和らげるp73

電話中は口角をきちんと上げて、口元を緊張させておくことが大切p73

お腹にグッと力を入れながら読む。自分のお腹を、「空気を押し出して音を出すアコーディオンの蛇腹」だとイメージしましょうp100

相づちは、あえて声を出さずに黙ってうなずくと、好印象になるp133


気持ちの部分が足りないのはなかなか補えないので、
こういうテクニック的なところでカバーしようかなと思った。




声に出して読むという行為は、ボキャブラリー形成に大いに役立つのです。
声に出して読んだ言葉は確実に脳に蓄積され、その結果、ボキャブラリーが豊かになるp127


だいたい毎日、子どもに絵本を読み聞かせているので、
それも少しは役に立っているかなと思う。

絵本程度のボキャブラリーでいいのか?
という問題はあるけど。




感情はシンクロするp160

あなた(話して)の感情は必ず相手に影響を与えます。あなたが怒っていたら相手も怒り、あなたが穏やかな感情なら相手も穏やかになります。p160


やっぱり気持ちの部分が大切なんだな。

相手としゃべることができてうれしいとか、楽しいとか、
そういう気持ちがあれば、
声はよくなり、話はもりあがり、お互いの気持ちも伝わるはず。

そういう気持ちの部分を変えるには、
どうしたものか。

だれかと話をするときに、
嬉しいとか楽しいとか、
自然にそういう気持ちが持てる人は、
看護師の向いているなと思う。

しかし、
私にもそういう気持ちがないわけではないし、
たいていの人には、そういう気持ちはあるだろう。

なので、誰かとしゃべるときには、
自分の中のそういう気持ちに注目して、
それを拡大するようにしたらいいのかもしれない。

そういう気持ちを、
上手に育てるのだ。


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