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脳が冴える15の習慣  築山節  生活人新書

タイトルどうりの良書だと思う。 参考にするべき点がいくつもある。 たとえば、 脳の基本回転数を上げるには、時間の制約が必要。 とか、 睡眠時間を削ることは、記憶が定着する時間、思考が整理される時間を削ること。 とか、 脳の基礎体力は、日常的な雑用を面倒くさがらずに片付けられることで鍛えら…
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